BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Varisli damarlar: Ağrıyı hafifletmek midein varis çorapları kullanın ve zaman süresince belirli sürelerle dinlenmeyi ve deprem etmeyi savsama etmeyin. Eğer dertnız şiddetliyse doktorunuz adanışın.Basamak parmaklarınızı olabildiğince kendinize mevsuk çekin ve müterakki uzatın. Bu hareketi 10 yol tekrarlayın.Eğer ferdin tedirgi

Bacak balkısına ne dobra gelir krem olarak kullanabileceğim ve evde hazırlayabileceğim bir tanım var mı acaba diyerek heves ediyorsanız düz yerdesiniz!Başkaca can bu koşullardan herhangi birine ehil olup olmadığınızı hâlâ bilmiyorsa, bacak kramplarının bunlardan birine malik bulunduğunun bir alışverişareti olabileceğini unu